「 年別アーカイブ:2020年 」 一覧
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1.ゆっくりとストレス回避を 緊急事態宣言が関東の1都3県、関西の2府1県、北海道を除いた計39県で解かれ、ようやく街にも少し明るさが戻って来ましたね(^_^) ショッピングモールや飲食店など徐々に再 …
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キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です!
1.ウイルスに負けない! 緊急事態宣言が延長しましたね…(><) 終息するどころか…コロナ第二波が、、、などの報道が飛び交う毎日、いつになったら落ち着くのだろうかと(´∵`) 感染予防には、うがい手洗 …
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2020/05/04 -健康
1.改善するなら今から❗️ 冬になると毎年冷え症に悩んでませんか? 寒かった4月が去り、初夏を迎えるこの時期に…なんで冷え症(._.?) 今が大事なんです。治すなら今がベス …
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節約レピシで野菜いっぱい!管理栄養士考案の栄養バランス満点料理
2020/04/30 -おすすめ料理
1.好評につき⁉️ こんな時に、いやこんな時だからこそ、管理栄養士だからこそとお届けしたレシピ、予想を超える反響につき、今回もお届けします(^-^) 不思議なもので、この異 …
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2020/04/23 -おすすめ料理
1.こんな時だからこそ どこがゴール❓ どこまで走り続ければいいの? 近所にあるショッピングモールは、まるで映画に出てくるゴーストタウンみたい(>_<) みんな、下を向き、活 …
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2020/04/18 -健康
1.胃腸はヘトヘト(><) 夜勤上がりの時は、胃腸(消化器官)に負担がかかりやすい食べ物は避けることが大事!! 今、全国に非常事態宣言が出された中、世の中が混沌していますo(>_<)o い …
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2020/04/16 -おすすめ料理
1.トリプトファンを食べちゃお! お待たせしました^_^♪ 『メラトニンでぐっすり睡眠、そのための効果的な食材って!』の回でお約束しました、 効果的で!お手軽な!!簡単おすすめ朝ごはん(o^^o) ト …
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2020/04/12 -健康
1.とっても大事だよメラトニン! なになに❓ メラトニンって睡眠薬Σ(oдΟ;) 違いますよ(`A´) メラトニンは体の体内時計を整え、1日のリズム調節に重要な役割を果たすとても大事なホ …
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2020/04/07 -健康
1.睡眠は生命力の根源です(๑’◡͐’๑) 少ない睡眠時間、ショートスリーパーでは健康を維持することはできません(´;︵;`) ええ〜?最近、ショートスリーパーでも健康をキープ …