管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

「 投稿者アーカイブ:smileblossom3 」 一覧

勇者へのご飯は生姜焼き定食にクエン酸を!

2020/08/24   -健康

1.少しずつ秋の便りが お待たせしました。 前回のBlogにてお知らせしました 生姜焼き定食➕□=疲れ知らずの勇者に! 今回は勇者になる秘訣をお届けしたいと思います。 前回のBlog⇨「 …

みんな大好き!豚の生姜焼き!!そこに笑ライフの源が⁉️

2020/08/14   -健康

1.ああ〜暑い(><)、、、こんな時こそ! そう!! みんな大好き豚の生姜焼き定食(^^♪ 今回は、豚の生姜焼き定食のヒミツ♡に迫ります(๑´ڡ`๑) 豚の生姜焼き定食を食べて、この夏『笑(わ)ライフ …

心も体も心地よく、笑ライフを送る(^^♪

2020/08/08   -

1.毎日笑顔で過ごしたいですね(^-^) コロナの第2波がずいぶん叫ばれていますね。第2波に備えて出来ること、それはいかに『笑ライフ』を過ごすかだと思ってます。 『笑ライフ』を送ることは自然と免疫力ア …

アブラに助けてもらって(^_^)

2020/07/30   -おすすめ料理, 健康

1.梅雨明けですね お待たせいたしました(^-^)夏の養生シリーズブログ第3弾! テーマはアブラに助けてもらって❗️ 私が住んでる関西は梅雨がいよいよ開けます。真夏到来です …

皆さん、食後高血糖という言葉ご存知⁉️

2020/07/22   -健康

1.もしかして糖尿病‼️ 私が住んでいる関西では、まだ梅雨が明けませんが、梅雨の合間の晴れた日には蝉が鳴いてます。蝉の声を聞くと、あ〜厳しい夏がもうそこまで来ているのだなぁ …

本当に知っています⁉︎キウイフルーツの効果

2020/07/12   -健康

1.夏バテしない夏を‼️ 梅雨明け、待ちわびますね。 令和2年7月豪雨災害のニュースを聞くと、痛たたまる気持ちになります。そして、自分が出来ることは何なのかと考えさせられま …

夏バテ予防の食材を紹介!

2020/07/02   -健康

1.もうすぐ夏本番! 先日も九州で豪雨のニュース(><) そんなお知らせを聞くと、日本の温暖化が進んでることがわかり、怖くなってしまいますね。 まずは、被災された方々には心からお見舞い申し上げるととも …

笑ライフへの導き、オンラインでのダイエット指導^_^

2020/06/27   -

1.笑ライフを過ごされていますか(^^? 今回はダイエット外来のクライアントさまを、zoomでのオンラインによる支援で感じたことなどを紹介します。 オンラインによる支援は全4回、現段階で3回終了してい …

頭痛に、不眠に、イライラ、この時期の梅雨もう嫌っ!!

2020/06/17   -健康

1.また…梅雨かあ 梅雨本番になり、毎日まいにち、雨☔️ 地域にもよりますが、湿気が70%以上と高くなり、家の中もじめじめとし、快適に過ごすことが出来ませんね…( ´△`) …

知っているそうで知らない梅の効能

2020/06/11   -健康

1.6月10日は梅酒の日⁉︎ そんな記念日があるなんて(^^? そういえば、スーパーに梅があちらこちらと並んでますね!そう、梅のシーズン到来ですね!! 私自身、梅が大好きです(^^) 私 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com