管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

「 健康 」 一覧

腸内環境も!人間関係も?バランスが大事⁉️

2024/03/28   -健康

1.春はワクワク!ドキドキ 早いもので今年も3ケ月が経過しましたね。そして3月は別れの季節でもありますね。 私の職場でも異動や退職があり(><) ちょっと気が合わない人が異動になると何だかほっと、、、 …

クシュン>_<上手な花粉症との付き合い方

2024/03/14   -健康

1.かゆい、辛い、この季節が来ましたね 皆さま、お変わりございませんか。 2月はブログをお届けできず、申し訳ありませんでした>_< 3月になったとはいえ、まだまだ真冬の様な日もあり、寒暖差 …

冬場の健康管理について

2024/01/31   -健康

1.梅の便りもチラホラ 皆さま、お変わりありませんか。暦の大寒通り、寒い日が続いていましたが、もうすぐ節分、立春ですね。 ニュースでも梅の便りがちらほら出てきました^ ^ コロナもあちらこちらで感染が …

正しい栄養摂取で脳をパワーアップ!笑顔で年末を‼︎

2023/11/17   -健康

1.秋なくもう冬⁉︎ 皆さま、こんにちは。 一気に秋から冬へ。暦では立冬を迎えていましたが、ついこの間まで”暑い暑い”、”11月観測史上最高気温”って言っていたのが嘘の様になりましたね。 …

認知症も生活習慣病ですよ⁉︎

2023/11/05   -健康

1.秋の足跡もちらちらと 皆さま、お変わりありませんか^ ^ 夕暮れが早くなり、ゆっくりペースですが、秋が深まって来ていますね。 秋は気持ちが良い気候なので、自然と体が動きやすくなります。 さて今回の …

秋本番!笑ライフの秋の過ごし方‼︎

2023/10/15   -健康

1.突然に秋到来⁉️ 一気に秋になり、肌寒く感じる日もありますね。皆さま、お変わりありませんか。 気候の変化が急過ぎて、体がついていきませんね(><) 本来は冬に流行るイン …

パーム油は体に良い油⁉️

2023/09/06   -健康

1.残暑厳しく 暑い暑いとブログの書き出しにうんざり(*´ω`*) それでもやはりまだまだ暑さが厳しいですが、皆さま体調など崩さずお元気ですか? 今年はニュースで何度、観測史上、”最高気温”、”最高平 …

より塩味を感じるマジック!

2023/08/18   -健康

1.熱中症警戒アラート 立て続けに台風が来ましたが、台風の被害あわれなかったでしょうか。台風が過ぎ去った後もまた猛暑が続きますね。 皆さま、熱中症や夏バテ大丈夫でしょうか。 熱中症による救急車での搬送 …

寝苦しい夏に!食材の工夫で快眠‼︎

2023/07/31   -健康

1.猛暑、酷暑、辛いね 皆さま、こんにちは。 「いや〜毎日暑過ぎやわ】口からはこの言葉が頻繁に出ますね。笑。 先日親友3人と2年ぶりに夜ご飯に行って来ました。 川床があるお店だったので、外でお食事を。 …

糖尿病には”運動”が大事と言うけど⁉️

2023/07/02   -健康

1.まだまだ梅雨ですが 皆さま、こんにちは。夏至を迎え、1年で太陽が最も高い位置になり、紫外線も厳しい時期になりましたね💦 我が家では6月末からクーラーにお世話になってしまいました。笑 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com