管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

「 健康 」 一覧

攻める免疫力!守る免疫力!!

2021/08/16   -健康

1.自分の命は自分で守る! 本来は当たり前なことですよね☺️ コロナ禍において、マスクやうがい手洗い、ソーシャルディスタンスなどの感染対策は行った上で、さらに病気に負けない …

忙しい!疲れた!!そんな時の心がけの”コツ”教えます

2021/07/31   -健康,

1.猛暑でヘトヘト 暦の上でも大暑。とは言えこの暑さ、尋常ではありませんね。皆さまお変わりございませんか。 平年並みって、、、こんな暑い⁉️ なんと、近年の猛暑、酷暑で平均 …

ダイエット⁉️その前に、ちょっと見直してみて❗️

2021/07/14   -健康

1.ダイエット、今年こそ⁉︎ 皆さま、こんにちは。 梅雨まだまだ真っ只中。雨の日が続きましたね。先週は熱海で土石流や西日本で豪雨など大きな被害が出てしまい、異常気象の恐ろしさや甚大な被害 …

小さくても凄い!副腎のヒミツ‼︎

2021/06/15   -健康

1.暑さ本番はいつ? 皆さま、お変わりないですか。梅雨とはいえ、晴れ間が多く、夏の時期が増えたかのように感じますね。ひしひしと温暖化を体感します… マスク生活もこの暑さでは辛く感じますね。私たちの心と …

春は肝臓を労る季節‼️

2021/04/16   -健康

1.春よ来い! 皆さまこんにちは!お変わりありませんか。コロナはなかなか収束しないけれど、入学式が無事に終わったよと言うお声を聞くと、ほっとします(◍´ᴗ`◍) それにしてもコロナはなかなか手強いです …

やる気のエネルギーは何処から⁉︎

2021/03/31   -健康

1.春の陽気に誘われて 今年は開花が早く、桜がもう満開🌸 桜を見ると今年も春が来たなぁって思いますよね❗️ 緊急宣言解除後の気の緩みにも注意は必要ですが、皆 …

春には春のものを!旬の風を感じましょう!!

2021/02/28   -健康

1.三寒四温ですね 今日はブルブル、今日はポカポカ。毎日コロコロ変わり、体がついて行かない今日この頃ですね>_< 皆さま、お変わりないですか(^ ^? まだまだ寒い日はありますが、日々に春 …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

2021/01/10   -おすすめ料理, 健康

1.今年もよろしくお願いします。 皆さま、あけましておめでとうございます。 今年も一緒に『笑ライフ』を過ごし、極めていきましょう^ ^ 今年もそんなヒントをこのブログにてお伝えして参ります&#x203 …

寝床から起きられない季節にこそ、睡眠の質を見直してみませんか‼️

2020/11/18   -健康

1.ああ〜今年もあと50日弱 暦では立冬になり、朝夕は肌寒いと感じる日々が増えて来ましたね。 皆さま、お変わりないですか(๑>◡<๑) 健康には早寝早起きと昔から言われていますが、冬場は実 …

秋の味覚!栗の秘密と美味しく食べる秘訣を紹介

2020/10/12   -おすすめ料理, 健康

1.秋の味覚といえば栗‼︎ お待たせしました。 すっかり秋になりましたね! 今年は残暑が少なく、秋に突入したって気がする私です。 今回は秋の味覚の栗についてお伝えしながら、この時期に気を …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com