管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

残暑見舞い『さぁ!秋支度ですよ』

目次1.暦の上では秋です⁉︎2.笑顔な秋への準備は”今”が重要ですよ⁉︎①冷たい物はそろそろ控えましょう!②内臓の疲れのサインとは⁉︎③真夏で疲れた内臓に&# …

ウィルス予防は免疫力アップ、鍵は良質な睡眠に導く食材にあり

目次眠ることは免疫力アップに直結毎晩ぐっすり眠れていますか眠りのアミノ酸は、トリプトファン①セロトニン②メラトニン食事からトリプトファンを上手に摂ろう①肉類②魚類③豆類④乳製品⑤ナッツ類⑥果物出来るこ …

秋の味覚!栗の秘密と美味しく食べる秘訣を紹介

目次1.秋の味覚といえば栗‼︎2.栗の秘密をご紹介①栗の栄養②食べ過ぎにはご注意を③栗の保存方法と剥き方④我が家の栗ご飯3.秋を油断めさるな! 1.秋の味覚といえば栗‼︎ …

春はなぜ眠い?答えは自律神経の乱れにあります!

目次1.春は自律神経が乱れます(><)2.なぜ、自律神経が乱れるの(・・?)3.まずは原因を知ろう!①めまい・ふらつき②眠い4.二大不調を招かないためには!5.自律神経を整えるには眠りが重要! 1.春 …

攻める免疫力!守る免疫力!!

目次1.自分の命は自分で守る!2.攻めて!守って!!①病原体を攻撃する【攻める免疫力】 ②ウィルスを体内に入れない【守る免疫力】3.笑ライフに過ごす 1.自分の命は自分で守る! 本来は当たり前なことで …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com