管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

幸せいっぱい!カレーの秘密を紹介

目次1.夏がくる(^^♪2.カレーって凄い!秘密を紹介①太陽の光を浴びよう②カレー君って凄いのね!③カレーで認知症予防⁉︎3.みんな大好き!カレー君 1.夏がくる(^^♪ そうだ、夏だ! …

メラトニンでぐっすり睡眠、おすすめ料理!

目次1.トリプトファンを食べちゃお!2.朝はパン、パンッパッパン♪〜3.やっぱり、朝はごはん4.即席!お味噌汁!!5.日々のちょっとした心掛けが大事だね 1.トリプトファンを食べちゃお! お待たせしま …

お昼に眠くなりませんか?その理由と解決法を紹介!!

目次1.お昼寝も笑ライフのひとつ2.お昼間は…眠いなぁ①眠くなる理由②ナップ時間③お昼寝前の工夫④お昼寝後の工夫3.人生の1/3は睡眠だと言われていますよ 1.お昼寝も笑ライフのひとつ 最近は朝夕涼し …

心地良く、清々しく、前に進みませんか♪【前編】

目次0.はじめに1.遠回り⁉︎案外それが最善ルートかも‼︎2.まずはドーパミンを知りましょう!①ドーパミンって?②食事はドーパミン放出に大きな役割を果たしています3.今回は …

残暑見舞い『さぁ!秋支度ですよ』

目次1.暦の上では秋です⁉︎2.笑顔な秋への準備は”今”が重要ですよ⁉︎①冷たい物はそろそろ控えましょう!②内臓の疲れのサインとは⁉︎③真夏で疲れた内臓に&# …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com