管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

心地良く、清々しく、前に進みませんか♪【前編】

目次０．はじめに１．遠回り⁉︎案外それが最善ルートかも‼︎２．まずはドーパミンを知りましょう！①ドーパミンって？②食事はドーパミン放出に大きな役割を果たしています３．今回は …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です！

目次１．ウイルスに負けない！２．そもそも免疫力とは３．知られざるキノコのパワー！①βグルカン②ダイエット③摂りすぎには⚠️４．レシピ５．かからない体づくり １．ウイルスに負 …

秋の味覚！栗の秘密と美味しく食べる秘訣を紹介

目次１．秋の味覚といえば栗‼︎２．栗の秘密をご紹介①栗の栄養②食べ過ぎにはご注意を③栗の保存方法と剥き方④我が家の栗ご飯３．秋を油断めさるな！ １．秋の味覚といえば栗‼︎ …

不安解消の秘訣は、貧血予防にあり！

目次１．貧血が悩む原因(?_?)２．悩みたくない！３．私、そこまで貧血でない！４．悩みを跳ね返すには！！①非ヘム鉄②ヘム鉄③吸収率アップには！５．不安バイバイ(о´∀`о) １．貧血が悩む原因(?_? …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次１．今年もよろしくお願いします。２．気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって（拝む）③冬ならでの心の病があります３．ビタミンDが多い鯖 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)