管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

心地良く、清々しく、前に進みませんか♪【前編】

目次0.はじめに1.遠回り⁉︎案外それが最善ルートかも‼︎2.まずはドーパミンを知りましょう!①ドーパミンって?②食事はドーパミン放出に大きな役割を果たしています3.今回は …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です!

目次1.ウイルスに負けない!2.そもそも免疫力とは3.知られざるキノコのパワー!①βグルカン②ダイエット③摂りすぎには⚠️4.レシピ5.かからない体づくり 1.ウイルスに負 …

秋の味覚!栗の秘密と美味しく食べる秘訣を紹介

目次1.秋の味覚といえば栗‼︎2.栗の秘密をご紹介①栗の栄養②食べ過ぎにはご注意を③栗の保存方法と剥き方④我が家の栗ご飯3.秋を油断めさるな! 1.秋の味覚といえば栗‼︎ …

不安解消の秘訣は、貧血予防にあり!

目次1.貧血が悩む原因(?_?)2.悩みたくない!3.私、そこまで貧血でない!4.悩みを跳ね返すには!!①非ヘム鉄②ヘム鉄③吸収率アップには!5.不安バイバイ(о´∀`о) 1.貧血が悩む原因(?_? …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次1.今年もよろしくお願いします。2.気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって(拝む)③冬ならでの心の病があります3.ビタミンDが多い鯖 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com