管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

「 おすすめ料理 」 一覧

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

2021/01/10   -おすすめ料理, 健康

1.今年もよろしくお願いします。 皆さま、あけましておめでとうございます。 今年も一緒に『笑ライフ』を過ごし、極めていきましょう^ ^ 今年もそんなヒントをこのブログにてお伝えして参ります&#x203 …

美味しいかぼちゃはなぜオレンジ色⁉︎

2020/10/27   -おすすめ料理, 夢実現

1.ハッピ〜ハロウィン 今月の31日はハロウィンですね🎃 お店にも可愛いハロウィンのグッズなどが並び、今年ももうその時期が来たのねって思います。は〜なんと早い(ノ_<) 今年も残りわず …

秋の味覚!栗の秘密と美味しく食べる秘訣を紹介

2020/10/12   -おすすめ料理, 健康

1.秋の味覚といえば栗‼︎ お待たせしました。 すっかり秋になりましたね! 今年は残暑が少なく、秋に突入したって気がする私です。 今回は秋の味覚の栗についてお伝えしながら、この時期に気を …

秋は美味しいものの宝庫、楽しく食べて笑顔になぁ〜れ!

2020/09/19   -おすすめ料理, 健康

1.食欲の秋 実りの秋ですね。私は四季の中で秋が1番好きです。それは秋に旬を迎える食べ物が好きなものが多いからです。笑。 秋茄子、きのこ、里いも、さつま芋、栗、そして何と言っても秋刀魚です(^-^) …

息苦しマスク生活、季節の変わり目の今だからこそレンコンです⁉︎

2020/09/08   -おすすめ料理, 健康

1.季節の変わり目にご注意を! 9月になりましたね。今年も残り1/3と思うと、やはり1年は本当に早く過ぎ去るなぁと思います。また今年はコロナが流行し、特別の1年となっていますね。 夏から秋へ。この季節 …

アブラに助けてもらって(^_^)

2020/07/30   -おすすめ料理, 健康

1.梅雨明けですね お待たせいたしました(^-^)夏の養生シリーズブログ第3弾! テーマはアブラに助けてもらって❗️ 私が住んでる関西は梅雨がいよいよ開けます。真夏到来です …

幸せいっぱい!カレーの秘密を紹介

2020/05/30   -おすすめ料理

1.夏がくる(^^♪ そうだ、夏だ!カレーだ! 緊急事態宣言も解かれ、は〜やれやれ(*^ω^*) 続々と周りのお店も開き始めた!! コロナ疲れを癒そう(๑’◡͐’๑)コロナ鬱を …

発酵食品の効果を知ろう!まずはお味噌汁!!

2020/05/13   -おすすめ料理, 健康

1.日本の発酵食品といえば! お味噌(^ ^) 日本が生んだ発酵食品の代表と言っても過言では無い⁉️ 今回はお味噌にクローズアップして、紹介したいと思います(^^♪ 毎日一 …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です!

2020/05/06   -おすすめ料理, 健康

1.ウイルスに負けない! 緊急事態宣言が延長しましたね…(><) 終息するどころか…コロナ第二波が、、、などの報道が飛び交う毎日、いつになったら落ち着くのだろうかと(´∵`) 感染予防には、うがい手洗 …

節約レピシで野菜いっぱい!管理栄養士考案の栄養バランス満点料理

2020/04/30   -おすすめ料理

1.好評につき⁉️ こんな時に、いやこんな時だからこそ、管理栄養士だからこそとお届けしたレシピ、予想を超える反響につき、今回もお届けします(^-^) 不思議なもので、この異 …

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自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com