管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

「 心 」 一覧

ストレスさんと上手にお付き合い(o˘◡˘o)

2021/03/14   -

1.研究家もストレスに押し潰されそう(><) 皆さま、こんにちは。 陽が長くなり、春に向かっていることを感じますね。 皆さまは日々ストレスを感じられた時にはどの様な発散方法で対処されてますか。 笑ライ …

もうすぐ春ですよ!笑顔溢れる毎日に向けての準備開始です‼️

2021/02/13   -

1.我が家の先生! 皆さま、こんにちは(^ ^) 立春が過ぎ、段々と春が近づいて来てますね。 我が家では糠床を育てています。 糠床先生‼️ 実は私より、つまり人が気付く前に …

嫌い嫌いは好きの始まり⁉️

2021/01/28   -

1.笑ライフ研究家デビューです 暦では大寒ですね>_< ですが思っている以上に寒くないと思ったら、、、また寒い日、、、体調管理が難しいですね。 もう直ぐ節分。そして立春となり、春が近づいて …

心も体も心地よく、笑ライフを送る(^^♪

2020/08/08   -

1.毎日笑顔で過ごしたいですね(^-^) コロナの第2波がずいぶん叫ばれていますね。第2波に備えて出来ること、それはいかに『笑ライフ』を過ごすかだと思ってます。 『笑ライフ』を送ることは自然と免疫力ア …

笑ライフへの導き、オンラインでのダイエット指導^_^

2020/06/27   -

1.笑ライフを過ごされていますか(^^? 今回はダイエット外来のクライアントさまを、zoomでのオンラインによる支援で感じたことなどを紹介します。 オンラインによる支援は全4回、現段階で3回終了してい …

バランスを”整える”!まずは食習慣から

2020/05/26   -

1.全てはバランスから 緊急事態宣言がようやく解かれましたね(^^♪ でも第2波は必ず来るとも言われてます(><) 日本どころか、世界の誰もが未経験の今の事態 元の生活に戻るため、無理せずにはいられな …

ストレス不安に負けない自分作り

2020/05/18   -健康,

1.ゆっくりとストレス回避を 緊急事態宣言が関東の1都3県、関西の2府1県、北海道を除いた計39県で解かれ、ようやく街にも少し明るさが戻って来ましたね(^_^) ショッピングモールや飲食店など徐々に再 …

不安解消の秘訣は、貧血予防にあり!

2020/04/03   -

1.貧血が悩む原因(?_?) 実は不安に思ってしまう原因に鉄分不足が関係しています⁉︎ 鉄は赤血球と結びついて、血液中を流れ、体の細胞に酸素や栄養素を運ぶ役目をしてます! つまり鉄が不足 …

ストレスは夢実現のためのエネルギー源!?

2020/04/01   -

1.ストレスはあなたへのエネルギーギフト 春は会社での異動や転勤、入学などなど…新しいこと尽くしで、慣れるまでかなりのストレスがかかる時期ですよね(><) ああ嫌だ、あれなかったらいいのになあ( *_ …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com