管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

心地良く、清々しく、前に進みませんか【後編】

目次0.はじめに1.まずはすぐやってみよう!①葉酸②ビタミンD③BDNF(脳由来神経栄養因子)④鉄⑤亜鉛3.笑ライフに過ごす4.どうして必要?①葉酸②ビタミンD③BDNF(脳由来神経栄養因子)④鉄⑤亜 …

実りの!食欲の秋‼︎を太らずに過ごしましょう❗️

目次1.美味しいものだらけの季節到来です2.秋は冬を乗り越える準備期間⁉️①1年で一番太りやすいのが、秋⁉︎②新陳代謝③果物3.笑ライフに過ごす 1.美味しい …

頭痛に、不眠に、イライラ、この時期の梅雨もう嫌っ!!

目次1.また…梅雨かあ2.梅雨に体調不良…どうにかしたい①なぜ?②ホルモンも関係してる③新しい体制④自律神経とは3.乱れた自律神経…整えましょう①ホルモンと自律神経の原料をチャージ!!②交感神経を抑え …

挑む❗️笑う門には夢叶う

目次1.目まぐるしい1年でした2.私の目指すべき世界3.食・心・環境、3つの統合の先に①3つの統合②心の病に向き合ってみて4.夢の一歩を踏む出します5.挑みます^ – ^ 1.目まぐるしい …

メラトニンでぐっすり睡眠、そのための効果的な食材って!

目次1.とっても大事だよメラトニン!2.食材からトリプトファンをとろう!3.トリプトファンをとるには(・_・?)①どんな食材に多く含まれる⁉️②トリプトファンの合成を促すビ …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com