管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

勇者へのご飯は生姜焼き定食にクエン酸を!

目次1.少しずつ秋の便りが2.勇者とは”クエン酸”①クエン酸パワーをプラスしょう!②クエン酸の働きとは③クエン酸の効果とは3.どうやって摂ろうかぁ⁉️ 4.笑ライフを送る …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次1.今年もよろしくお願いします。2.気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって(拝む)③冬ならでの心の病があります3.ビタミンDが多い鯖 …

ストレス不安に負けない自分作り

目次1.ゆっくりとストレス回避を2.ストレスでいっぱいです3.ストレスから守るには①大和撫子②心の元気は脳にある③放っておくと…心の病気に発展④脳内ホルモンは何からできている⑤チャージするには4.スト …

夏バテ予防の食材を紹介!

目次1.もうすぐ夏本番!2.梅雨、今からの予防が大事!①痰熱内擾(たんねつないじょう)とは②痰熱内擾の対処法とは・体を適度に動かそう・旬の野菜のパワーをチャージ ・ネバネバ成分ムチンを摂るには(^ ^ …

発酵食品の効果を知ろう!まずはお味噌汁!!

目次1.日本の発酵食品といえば!2.お味噌って何者⁉︎①お味噌の起源②お味噌の効果って!③お味噌っていろいろあるですね!④お勧めなお味噌3.豚汁ってすごい4.お味噌は三礎 1.日本の発酵 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com