管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

春はなぜ眠い？答えは自律神経の乱れにあります！

目次１．春は自律神経が乱れます(＞＜)２．なぜ、自律神経が乱れるの(・・？)３．まずは原因を知ろう！①めまい・ふらつき②眠い４．二大不調を招かないためには！５．自律神経を整えるには眠りが重要！ １．春 …

血管を強くするには、柑橘類のビタミンPに注目！

目次血管って大事！大切！！すごいo(≧∀≦)oどんなミッションがあるの？①酸素を届け、二酸化炭素を回収②栄養素を全身の細胞へ届け、老廃物を回収③外敵退治のため、免疫細胞を派遣④ホルモンを運搬⑤体温を調 …

ウイルスにかかならない人、その秘訣は体を冷やさないこと！

目次自己免疫力アップには体温が鍵！免疫細胞は腸にいます免疫力は体温にとても左右されちゃうんです今すぐできるコロナ対策のためにも！今こそ『免疫細胞』に活躍を！『免疫細胞』と『腸内細菌』はワンチーム 自己 …

夜勤明けの過ごした方のコツ！食事や行動で改善サポート！

目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …

ウィルス防疫は自己免疫力アップにあり、鍵は食べ過ぎにご注意を！

目次自己免疫力アップの鍵は腹八分目！！言われなくてもわかってますけど…(._.)免疫力のメインはマクロファージ免疫力アップの大敵は”ストレス”ストレスの原因、考えてみて！日々のちょっとした …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/11/15

きのこ類の凄さ⁉️免疫力アップと骨粗鬆症予防など効果盛り沢山‼︎

2022/11/03

運動＝運を動かして笑ライフに過ごそう！

2022/10/15

笑ライフ的秋の整え方

2022/09/30

笑ライフは日々のエネルギー

2022/09/15

笑ライフはコロナに屈しない！