管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

日々感謝！日々スキンシップ‼で免疫力アップ(^^♪

目次１．春よ来い２．見えない所でも免疫力を高められる秘訣①ストレス②脳に負担⁉③エンドルフィンについて④オキシトシンについて３．笑ライフに過ごす １．春よ来い 皆さま、こんにちは。早いも …

夏バテ予防の食材を紹介！

目次１．もうすぐ夏本番！２．梅雨、今からの予防が大事！①痰熱内擾（たんねつないじょう）とは②痰熱内擾の対処法とは・体を適度に動かそう・旬の野菜のパワーをチャージ ・ネバネバ成分ムチンを摂るには(^ ^ …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です！

目次１．ウイルスに負けない！２．そもそも免疫力とは３．知られざるキノコのパワー！①βグルカン②ダイエット③摂りすぎには⚠️４．レシピ５．かからない体づくり １．ウイルスに負 …

心地良く、清々しく、前に進みませんか【後編】

目次０．はじめに１．まずはすぐやってみよう！①葉酸②ビタミンD③BDNF（脳由来神経栄養因子）④鉄⑤亜鉛３．笑ライフに過ごす４．どうして必要？①葉酸②ビタミンD③BDNF（脳由来神経栄養因子）④鉄⑤亜 …

挑む❗️笑う門には夢叶う

目次１．目まぐるしい１年でした２．私の目指すべき世界３．食・心・環境、３つの統合の先に①３つの統合②心の病に向き合ってみて４．夢の一歩を踏む出します５．挑みます^ – ^ １．目まぐるしい …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)