管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

ストレス不安に負けない自分作り

目次１．ゆっくりとストレス回避を２．ストレスでいっぱいです３．ストレスから守るには①大和撫子②心の元気は脳にある③放っておくと…心の病気に発展④脳内ホルモンは何からできている⑤チャージするには４．スト …

発酵食品の効果を知ろう！まずはお味噌汁！！

目次１．日本の発酵食品といえば！２．お味噌って何者⁉︎①お味噌の起源②お味噌の効果って！③お味噌っていろいろあるですね！④お勧めなお味噌３．豚汁ってすごい４．お味噌は三礎 １．日本の発酵 …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です！

目次１．ウイルスに負けない！２．そもそも免疫力とは３．知られざるキノコのパワー！①βグルカン②ダイエット③摂りすぎには⚠️４．レシピ５．かからない体づくり １．ウイルスに負 …

もうすぐ春ですよ！笑顔溢れる毎日に向けての準備開始です‼️

目次１．我が家の先生！２．春はストレスもかかる季節①あなたのストレスは②それぞれの特徴３． 食べ物のパワーを信じよう！４．春には春の笑ライフを！！ １．我が家の先生！ 皆さま、こんにちは(^ ^) 立 …

春はなぜ眠い？答えは自律神経の乱れにあります！

目次１．春は自律神経が乱れます(＞＜)２．なぜ、自律神経が乱れるの(・・？)３．まずは原因を知ろう！①めまい・ふらつき②眠い４．二大不調を招かないためには！５．自律神経を整えるには眠りが重要！ １．春 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2023/01/15

幸せの土台

2022/12/30

時間の力

2022/12/15

良いですね！冬至の風習‼︎

2022/12/01

健康的笑ライフ＝適正な血圧の保ち方

2022/11/15

きのこ類の凄さ⁉️免疫力アップと骨粗鬆症予防など効果盛り沢山‼︎