管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

寝床から起きられない季節にこそ、睡眠の質を見直してみませんか‼️

目次１．ああ〜今年もあと50日弱２．睡眠について①そもそも睡眠って②睡眠中の脳とは③感情を司る扁桃体④危険な睡眠⑤良い睡眠を得るには⁉️ ３．笑ライフを過ごそう １．ああ〜 …

漢方薬の唐辛子⁉️カプサイシンで胃腸を元気に(^ ^)

目次１．一年納めの月ですね２．胃腸を労ってくださいね①胃薬の飲み過ぎ②胃腸を元気にする万能薬③唐辛子くんの効用④我が家の使い方 ３．笑ライフに過ごす １．一年納めの月ですね 皆さま、お変わりないですか …

心の健康と免疫力⁉︎負けない”心”の作り方

目次１．心の面からも免疫力アップ２．「心の持ちよう」から始めましょう①考え方の癖②苦しいことを考えただけでも、免疫力が下がる⁉︎③ストレスを感じるかはあなた次第３．笑ライフに過ごす １． …

ショートスリーパーって、健康維持できるって本当！？

目次１．睡眠は生命力の根源です(๑’◡͐’๑)２．理想的な睡眠時間は(‥ )?３．ショートスリーパーにはどんな危険が？①血圧、血糖値が上昇(＞＜)②認知症になりやすい！？③死亡 …

節約レピシで野菜いっぱい！管理栄養士考案の栄養バランス満点料理

目次１．好評につき⁉️２．節約・野菜たっぷりおすすめ料理❗️ａ．シーチキン春巻きｂ．厚揚げの卵とじ３．小松菜…すごい❗&#xfe0 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)