管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

癌は予防できるの？できます！

目次１．”癌”は身近な病です２．癌になるリスクを知って予防しよう！①癌と食生活②癌とストレス③ストレスを溜めやすい方④癌予防３．笑ライフに過ごす １．”癌”は身近な病です 七夕も過ぎ、蝉の声が聞こえ始 …

お昼に眠くなりませんか？その理由と解決法を紹介！！

目次１．お昼寝も笑ライフのひとつ２．お昼間は…眠いなぁ①眠くなる理由②ナップ時間③お昼寝前の工夫④お昼寝後の工夫３．人生の1/3は睡眠だと言われていますよ １．お昼寝も笑ライフのひとつ 最近は朝夕涼し …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次１．今年もよろしくお願いします。２．気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって（拝む）③冬ならでの心の病があります３．ビタミンDが多い鯖 …

夜勤明けの過ごした方のコツ！食事や行動で改善サポート！

目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …

アブラに助けてもらって(^_^)

目次１．梅雨明けですね２．夏バテ…バイバイ①紫外線②活性酸素とは③お願い！レスキュー❗️④どのアブラがいいの？ ⑤旬のアジ３．夏を味方に❗️ １ …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/09/15

笑ライフはコロナに屈しない！

2022/08/31

残暑にも乾燥にもご注意を！

2022/08/15

熱中症にも第二波⁉️

2022/07/30

この夏を元気に過ごそう！

2022/07/15

癌は予防できるの？できます！