管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

バランスを”整える”!まずは食習慣から

目次1.全てはバランスから2.あらためて気づいたバランスの大事さ①新しい仕事②習慣の大切さについて③バランスとは④基礎代謝とは3.力強く動き出すためにも4.待っていてください 1.全てはバランスから …

春はなぜ眠い?答えは自律神経の乱れにあります!

目次1.春は自律神経が乱れます(><)2.なぜ、自律神経が乱れるの(・・?)3.まずは原因を知ろう!①めまい・ふらつき②眠い4.二大不調を招かないためには!5.自律神経を整えるには眠りが重要! 1.春 …

アブラに助けてもらって(^_^)

目次1.梅雨明けですね2.夏バテ…バイバイ①紫外線②活性酸素とは③お願い!レスキュー❗️④どのアブラがいいの? ⑤旬のアジ3.夏を味方に❗️ 1 …

血管を強くするには、柑橘類のビタミンPに注目!

目次血管って大事!大切!!すごいo(≧∀≦)oどんなミッションがあるの?①酸素を届け、二酸化炭素を回収②栄養素を全身の細胞へ届け、老廃物を回収③外敵退治のため、免疫細胞を派遣④ホルモンを運搬⑤体温を調 …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次1.今年もよろしくお願いします。2.気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって(拝む)③冬ならでの心の病があります3.ビタミンDが多い鯖 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com