管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

やる気のエネルギーは何処から⁉︎

目次1.春の陽気に誘われて2.人のカラダは化学工場⁉️①ATP(エイティピィ)②エネルギーの種類には2つあり⁉︎③いかに食べ方が大事か④バランス良く食べる理由 …

その食習慣が心の不調に繋がっているかも⁉︎

目次1.その癒し食…ちょっと待った⁉️2.ホルモンの良し悪し①心の不調②ドーパミンを出してしまう食事⁉︎③ドーパミンの分泌3.笑ライフに過ごす 1.その癒し食 …

メラトニンでぐっすり睡眠、そのための効果的な食材って!

目次1.とっても大事だよメラトニン!2.食材からトリプトファンをとろう!3.トリプトファンをとるには(・_・?)①どんな食材に多く含まれる⁉️②トリプトファンの合成を促すビ …

夏バテ対策は梅雨からの準備が重要!

目次1.夏本番前!から夏バテ?2.恐い!忍び寄る血流不足!!①今が夏バテに陥る入口②不感蒸泄(ふかんじょうせつ)③特にご高齢の方は要注意を3.血流不足を補うには①こまめに水分を補う②ハチミツ③天然塩④ …

不安解消の秘訣は、貧血予防にあり!

目次1.貧血が悩む原因(?_?)2.悩みたくない!3.私、そこまで貧血でない!4.悩みを跳ね返すには!!①非ヘム鉄②ヘム鉄③吸収率アップには!5.不安バイバイ(о´∀`о) 1.貧血が悩む原因(?_? …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com