管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

夢実現

挑む❗️笑う門には夢叶う

投稿日:

1.目まぐるしい1年でした

今年最後のブログとなります。

そして来年、『夢咲笑ライフ』プロジェクト本格始動に向けた

決意を書かせてもらうブログになります‼️

先月、、、夢を一歩前進する為にやらなければならないことが次から次へと起こり、そこに全力を注いでいて…なかなかブログを書く余裕がもてませんでした>_<

ブログをお待ちの方・・・ごめんなさいm(__)m

今年もあと僅かになりましたが、皆さま、今年はどんな1年だったでしょうか?

今年は新型コロナウイルスという全世界にとってものすごい年であり、私自身にとっても激動の1年でした。

この激動の2020年を振り返り、自身のこれからの生き方をお話したいと思います。

2.私の目指すべき世界

今年は世界を脅かす出来事が起こり、不安と恐怖を感じる1年でもありました。でもその中で大切なことを学ばせてもらったと思います。

それは自分は誰と、どこで、どのように生きて行きたいかと言う人間の本質を真剣に考えることです。

私は去年あたりから自身がやりたいことが薄らと形になってきていました。それがこの新型コロナウイルスにより、明確にさせてもらいました。

私がやりたいこと、夢は、思わず笑顔が溢れる毎日を作ること꒰ღ˘◡˘ற꒱❤⃛

私とご縁を頂いた方が自身の毎日を笑顔で送ることができて、自身の人生に夢中になれる人をふやして行きたいと。

つまり、『笑ライフ』の先にあるあなたの夢を咲かせて欲しい、『夢咲笑ライフ』実現をサポートしたい。これが私の夢であり、目指すべき世界です(^_^)

来年は全力でを現実にしたいと思っています‼️

3.食・心・環境、3つの統合の先に

①3つの統合

笑顔が溢れる毎日の先に、夢が咲き誇る人生あり

『夢咲笑ライフ』実現には

「食」「心」「環境」

この3つを整え、統合していくことが必要だと思っています(^_-)

「食」

まず人は食べたもので作られています。

だから自身がどうなりたいかと明確になれば、食べ物を変えるとなれると思っています。

「心」

そして2つ目に大切なのが、心です。

まず食べるもので体の土台を作り、その土台により柔軟な心が育まれる^ ^

多少のストレスがあったとしても、自身のやりたいこと、やらなければならないことを思いっきり楽しめる心が出来ると考えています。

「環境」

そして3つ目が環境を整えることです。

職場環境、人間関係、住環境、あなたを取り巻く環境全てです。

この3つを整え、統合すると、『笑ライフ』を送れると確信しています。

そしてそのサポートを全力で出来る様に、

管理栄養士メンタルケア心理士整理収納アドバイザーの3つの資格を取りました。

②心の病に向き合ってみて

心の病。5、6年前くらいから、鬱病、双極性障害(鬱と躁のどちらもある方)(躁とは鬱の反対でハイな気持ちになり、たとえ寝不足であっても何でも引き受けたり、やり遂げたりすること)、全般不安症、適応障害、神経性痩せ症、過食症、不眠障害など精神疾患を抱える方の相談を受けることが増えて来ました。その方に寄り添う為に、心理学の勉強をしたいとずっと思ってました。

そして今年思い切って勉強を開始、その成果としてメンタルケア心理士を弾丸受験、、、

合格できました(๑’◡͐’๑)

勉強してわかったこと、それはあなたも、私も心の病は簡単になってしまうと言うことです。

今までの社会では、メンタルで病む人は根性がない人とみなされてしまい、会社でも社会でも「腫れ物に触るよう」な扱いでしたが、

誰でもなり得る、実はごく身近な病気だということ、まず誰もが共通認識すべきだと思います。

だからこそ、心を学ぶことの必要性を感じ、『笑ライフ』実現のサポートをする自身がまずその事を学ばなければならないと思いました。

学べば学ぶほど、心の病の奥深さ等々、まだまだ足らないと感じています。

4.夢の一歩を踏む出します

『笑ライフ』実現のサポートをする夢を叶える場が見つかりました‼️

今年夢が明確になったとは言え、それを叶えていく場がまだ見つからないことに正直行き詰まっていました。でも保健師の親友の勤めている大企業で、共に私の夢を叶えて行こうと言ってくれました。会社の方にも何度も何度も私の想いを伝え、来年からそのチャンスをいただきます。

こんなにも早くに実践させて頂ける場が見つかるとは正直思っていなかったので、びっくりしていますが、家族をはじめ、親友達からは、私が叶えたい夢は人を笑顔にする夢。だから神さまも後押ししてくれているんだよと。。。

来年は挑戦の1年になります。

実績を残していける様に、覚悟を新たに頑張って行きます。

その為にもまず私自身の生き方、あり方が、今よりもっと『笑ライフ』でありたいと思っています。

自分の人生に夢中になって、楽しみたいと思います。そしてその生き様をご縁頂いた方に提供し、一緒に挑戦して行こうと誘って行きたいと思います。

私が叶えたい夢、『夢咲笑ライフ』を現実にする。その一願を叶えることに来年、全集中します。

5.挑みます^ – ^

このブログでは私の奮闘ぶりを読んでくすっと笑って頂いたり、『笑ライフ』を過ごすコツ、季節に応じた食事の整え方、心の病、そして時には自身の趣味である、大人の散歩(素敵な街並み、カフェ、御朱印集めなど)を伝えていきたいと思います。

皆さま、今年1年読んで頂き、影ながら応援して頂いていたこと、心から深く感謝しています。すごく心強かったです。

本当にありがとうございます。

また来年も一緒に『夢咲笑ライフ』を過ごして行きましょう(◍•ᴗ•◍)♡♬感謝✨

『夢咲笑ライフ』続くよどこまでも(◍•ᴗ•◍)♡♬

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よろしければお知り合いの方々にもご紹介ください(^人^)

 

-夢実現

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自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com