管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

メラトニンでぐっすり睡眠、そのための効果的な食材って！

目次１．とっても大事だよメラトニン！２．食材からトリプトファンをとろう！３．トリプトファンをとるには(･_･?)①どんな食材に多く含まれる⁉️②トリプトファンの合成を促すビ …

少しでもいい！自分の内なる声に耳を傾けてみませんか(^ ^)

目次１．春の号外編⁉︎２．新たな挑戦３．支援者としての心得４．私、本当はどうしたいのを？５．笑ライフに過ごすために １．春の号外編⁉︎ 皆さま、お変わりございませんか(^ …

その食習慣が心の不調に繋がっているかも⁉︎

目次１．その癒し食…ちょっと待った⁉️２．ホルモンの良し悪し①心の不調②ドーパミンを出してしまう食事⁉︎③ドーパミンの分泌３．笑ライフに過ごす １．その癒し食 …

春は肝臓を労る季節‼️

目次１．春よ来い！２．季節によってより頑張る臓器あり！①旬で整える②肝臓くんって⁉︎③肝臓くんの働きとは④春は肝臓を労わろう３．笑ライフに過ごす １．春よ来い！ 皆さまこんにちは！お変わ …

みんな大好き！豚の生姜焼き！！そこに笑ライフの源が⁉️

目次１．ああ〜暑い(＞＜)、、、こんな時こそ！２．なぜ？豚の生姜焼き定食…３．豚の生姜焼き定食の凄さ！①お肉さん！あなたたちは悪者ではありません②豚の生姜焼き定食をよーく観察しましょうか(^_^)③幸 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/11/15

きのこ類の凄さ⁉️免疫力アップと骨粗鬆症予防など効果盛り沢山‼︎

2022/11/03

運動＝運を動かして笑ライフに過ごそう！

2022/10/15

笑ライフ的秋の整え方

2022/09/30

笑ライフは日々のエネルギー

2022/09/15

笑ライフはコロナに屈しない！