管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

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健康

漢方薬の唐辛子⁉️カプサイシンで胃腸を元気に(^ ^)

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1.一年納めの月ですね

皆さま、お変わりないですか(๑’◡͐’๑)

気候が一変し、寒い、寒いと思わず口にしてしまう季節になってしまいましたね。何だか気候の変化が急過ぎて、体も心もついていきませんよね…

早いもので今年もわずが1ケ月となりました。

コロナも落ち着きを見せてきたのも束の間…オミクロン株が発見され、また不安と隣り合わせの時間が到来するのではと心配です。

とはいえ街は一気にクリスマスムードですね(^-^)

外食もする機会が増えることと思います。胃薬を飲んで過ごす方もこの時期いらっしゃるかと思います。

そんな方へ実は胃薬よりもずっと美味しく、あなたの胃腸を元気にしてくれる調味料がありますよ。今回はそのご紹介と共に、ラスト1ケ月元気に過ごす秘訣をお伝え致します‼️

2.胃腸を労ってくださいね

①胃薬の飲み過ぎ

コロナにより自粛生活が長かったこともあり、お酒を外で飲む機会がめっきり減ってしまいましたよね>_<

でも一気に緩和されたので、「やった〜外で楽しく飲める」と喜んでおられる方も多いかと。

その反面、胃腸は最近の気候と同じで、なんか急に様子が変わったなぁって思っていることと思います。笑。

お酒の量が増え、膨満感や胃痛など胃の不調を感じやすくなることもあるかと思います。

その解決策として、市販の胃薬を飲んで和らげておられるかもしれませんが、実は過剰に服用すると胃酸の分泌をかえって低下させてしまいます❗️

いつもより低下することで、本来だと胃酸により殺される菌が腸まで辿り着いてしまい、菌が増殖してしまい、逆に膨満感が増してしまうこともあるのです‼️

②胃腸を元気にする万能薬

おそらくどの家庭にもあるのではないかと思います。胃腸を元気にしてくれる万能薬、

それこそが【七味唐辛子】くんであります!

この【七味唐辛子】くんは、今から約400年前の江戸初期に誕生したと言われています。

蕎麦やうどんなど麺類にはかける方が多い方と思いますが、この【七味唐辛子】くんは胃腸を元気にしてくれる漢方薬と言えるほどの薬効があるんです。だから麺類だけにかけるのは、もったいないです。

【七味唐辛子】くんは字の如く、七味が入っています。

唐辛子、粉山椒、黒胡麻、陳皮、けしの実、麻の実、青のりなどお店により多少入っているものは異なりますが、最も多く入っているのが唐辛子です。

この唐辛子は中南米が原産地で、コロンブスがアメリカ大陸を発見し、ヨーロッパに持ち帰り世界に広がったとされています。日本に入って来たのは諸説いろいろありますが、豊臣秀吉の頃にすでに漢方薬として使われていたそうですよ。

そしてこの唐辛子は江戸時代の生薬事典において、胃腸を温め、消化を促すと既に書かれていまた!

③唐辛子くんの効用

皆さんご存知のカプサイシンも勿論含まれます。

このカプサイシンは血流を良くする効果もあります。前回のブログお伝えした冷え症の緩和にもこの血流が大事なので、唐辛子くんは一役かってくれますね。

また香りが良いですよね!そう、この香りも一瞬で気持ちを軽やかにしてくれるので、ストレスを感じやすい方にもおすすめです。

また薄毛に悩んでおられる方にも是非おすすめです。髪の毛は血の余りと聞いたことありますか?漢方では血流不足が薄毛につながると考えます。唐辛子くんを利用して胃腸を元気にして血流を増やし、さらに唐辛子カプサイシンで冷えや育毛効果を得る。こんな素晴らしい調味料がキッチンにあるなんて‼︎使いましょう!使いましょう!

毎年のことやから…と冷え性を諦めているそこのあなた!諦めない❗️

冷え性は頑張っているあなたへのサインです!

④我が家の使い方

麺類を食べる時にかける方は多いかと思います。また季節柄、お鍋をするのでその時にパラパラと。良いですよね!その使い方。

さらに我が家ではお味噌汁にかけています。【七味唐辛子】くんとお味噌が意外にマッチして、とっても美味しいですよ。またパスタや、ポテトサラダの隠し味にも使います。

良いからと大量にかけるのは、やはりNGです。

ちょっと胃腸が元気ないなぁ…、食欲がないなぁ…など感じる時はもちろんですが、私は日々笑ライフに過ごすためにも、日頃から胃腸くんを元気にしておくことが大事だと考えるので、日々使っています。きっと【七味唐辛子】くんはあなたの胃腸を元気に、血流を良くする味方になってくれますよ。

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感想(46件)

 3.笑ライフに過ごす

先日の栄養相談でお会いしたお方の考え方がとっても素敵で学ばせて頂きました。

「歳を重ねるとより自由に、楽しみ度が増すのよと。」

目を輝かせて、イキイキされて、今を楽しんでおられました

歳を重ねると色々失うことも多いですが、この変化をも楽しんでおられ、自身でも私、男っぽい性格でと笑っておられました。

フレイルや低栄養の心配でご相談を受けましたが、この方は心配なしと太鼓判を押して笑顔でお別れしました。

この方は、私にとって印象に残る一人に加わりました。

笑ライフに過ごすことは、その方の心の持ち様が最も大切だとやはり思います。なるべくお薬に頼らず、日々のお食事で体も元気に、そして心も自由に生きていけるヒントをこれからもお伝えして参ります。

出会いに感謝して。

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『夢咲笑ライフ』続くよどこまでも(◍•ᴗ•◍)♡♬

-健康

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  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
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  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com