管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ストレス不安に負けない自分作り

目次１．ゆっくりとストレス回避を２．ストレスでいっぱいです３．ストレスから守るには①大和撫子②心の元気は脳にある③放っておくと…心の病気に発展④脳内ホルモンは何からできている⑤チャージするには４．スト …

頭痛に、不眠に、イライラ、この時期の梅雨もう嫌っ！！

目次１．また…梅雨かあ２．梅雨に体調不良…どうにかしたい①なぜ？②ホルモンも関係してる③新しい体制④自律神経とは３．乱れた自律神経…整えましょう①ホルモンと自律神経の原料をチャージ！！②交感神経を抑え …

その食習慣が心の不調に繋がっているかも⁉︎

目次１．その癒し食…ちょっと待った⁉️２．ホルモンの良し悪し①心の不調②ドーパミンを出してしまう食事⁉︎③ドーパミンの分泌３．笑ライフに過ごす １．その癒し食 …

実りの！食欲の秋‼︎を太らずに過ごしましょう❗️

目次１．美味しいものだらけの季節到来です２．秋は冬を乗り越える準備期間⁉️①1年で一番太りやすいのが、秋⁉︎②新陳代謝③果物３．笑ライフに過ごす １．美味しい …

勇者へのご飯は生姜焼き定食にクエン酸を！

目次１．少しずつ秋の便りが２．勇者とは”クエン酸”①クエン酸パワーをプラスしょう！②クエン酸の働きとは③クエン酸の効果とは３．どうやって摂ろうかぁ⁉️ ４．笑ライフを送る …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)