管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

寝床から起きられない季節にこそ、睡眠の質を見直してみませんか‼️

目次１．ああ〜今年もあと50日弱２．睡眠について①そもそも睡眠って②睡眠中の脳とは③感情を司る扁桃体④危険な睡眠⑤良い睡眠を得るには⁉️ ３．笑ライフを過ごそう １．ああ〜 …

ストレス不安に負けない自分作り

目次１．ゆっくりとストレス回避を２．ストレスでいっぱいです３．ストレスから守るには①大和撫子②心の元気は脳にある③放っておくと…心の病気に発展④脳内ホルモンは何からできている⑤チャージするには４．スト …

攻める免疫力！守る免疫力！！

目次１．自分の命は自分で守る！２．攻めて！守って！！①病原体を攻撃する【攻める免疫力】 ②ウィルスを体内に入れない【守る免疫力】３．笑ライフに過ごす １．自分の命は自分で守る！ 本来は当たり前なことで …

夜勤明けの過ごした方のコツ！食事や行動で改善サポート！

目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …

節約レピシで野菜いっぱい！管理栄養士考案の栄養バランス満点料理

目次１．好評につき⁉️２．節約・野菜たっぷりおすすめ料理❗️ａ．シーチキン春巻きｂ．厚揚げの卵とじ３．小松菜…すごい❗&#xfe0 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/09/15

笑ライフはコロナに屈しない！

2022/08/31

残暑にも乾燥にもご注意を！

2022/08/15

熱中症にも第二波⁉️

2022/07/30

この夏を元気に過ごそう！

2022/07/15

癌は予防できるの？できます！