Unknown
投稿日：
執筆者：smileblossom3
関連記事
-
-
目次１．春は自律神経が乱れます(＞＜)２．なぜ、自律神経が乱れるの(・・？)３．まずは原因を知ろう！①めまい・ふらつき②眠い４．二大不調を招かないためには！５．自律神経を整えるには眠りが重要！ １．春 …
-
-
寝床から起きられない季節にこそ、睡眠の質を見直してみませんか‼️
目次１．ああ〜今年もあと50日弱２．睡眠について①そもそも睡眠って②睡眠中の脳とは③感情を司る扁桃体④危険な睡眠⑤良い睡眠を得るには⁉️ ３．笑ライフを過ごそう １．ああ〜 …
-
-
目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …
-
-
目次１．ゆっくりとストレス回避を２．ストレスでいっぱいです３．ストレスから守るには①大和撫子②心の元気は脳にある③放っておくと…心の病気に発展④脳内ホルモンは何からできている⑤チャージするには４．スト …
-
-
目次１．お昼寝も笑ライフのひとつ２．お昼間は…眠いなぁ①眠くなる理由②ナップ時間③お昼寝前の工夫④お昼寝後の工夫３．人生の1/3は睡眠だと言われていますよ １．お昼寝も笑ライフのひとつ 最近は朝夕涼し …
自己紹介
- 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
- 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
- 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
- 姜クリニックHP：https://kan-cl.com
