管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

夜勤明けの過ごした方のコツ！食事や行動で改善サポート！

目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …

秋は美味しいものの宝庫、楽しく食べて笑顔になぁ〜れ！

目次１．食欲の秋２．楽しく食べて笑顔になぁ〜れ！①季節の特徴②対処法③我が家のお料理紹介３．あなたにとってどんな秋？ １．食欲の秋 実りの秋ですね。私は四季の中で秋が1番好きです。それは秋に旬を迎える …

メラトニンでぐっすり睡眠、そのための効果的な食材って！

目次１．とっても大事だよメラトニン！２．食材からトリプトファンをとろう！３．トリプトファンをとるには(･_･?)①どんな食材に多く含まれる⁉️②トリプトファンの合成を促すビ …

ウイルスにかかならない人、その秘訣は体を冷やさないこと！

目次自己免疫力アップには体温が鍵！免疫細胞は腸にいます免疫力は体温にとても左右されちゃうんです今すぐできるコロナ対策のためにも！今こそ『免疫細胞』に活躍を！『免疫細胞』と『腸内細菌』はワンチーム 自己 …

夏バテ予防の食材を紹介！

目次１．もうすぐ夏本番！２．梅雨、今からの予防が大事！①痰熱内擾（たんねつないじょう）とは②痰熱内擾の対処法とは・体を適度に動かそう・旬の野菜のパワーをチャージ ・ネバネバ成分ムチンを摂るには(^ ^ …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)