管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

もうすぐ春ですよ！笑顔溢れる毎日に向けての準備開始です‼️

目次１．我が家の先生！２．春はストレスもかかる季節①あなたのストレスは②それぞれの特徴３． 食べ物のパワーを信じよう！４．春には春の笑ライフを！！ １．我が家の先生！ 皆さま、こんにちは(^ ^) 立 …

冬こそビタミンDの効果を知って❗️摂るべし‼️

目次１．今年もよろしくお願いします。２．気持ちが落ち込みやすい冬にこそ‼️①キーとなるホルモンたち②太陽に向かって（拝む）③冬ならでの心の病があります３．ビタミンDが多い鯖 …

夏バテ予防の食材を紹介！

目次１．もうすぐ夏本番！２．梅雨、今からの予防が大事！①痰熱内擾（たんねつないじょう）とは②痰熱内擾の対処法とは・体を適度に動かそう・旬の野菜のパワーをチャージ ・ネバネバ成分ムチンを摂るには(^ ^ …

血管を強くするには、柑橘類のビタミンPに注目！

目次血管って大事！大切！！すごいo(≧∀≦)oどんなミッションがあるの？①酸素を届け、二酸化炭素を回収②栄養素を全身の細胞へ届け、老廃物を回収③外敵退治のため、免疫細胞を派遣④ホルモンを運搬⑤体温を調 …

少しでもいい！自分の内なる声に耳を傾けてみませんか(^ ^)

目次１．春の号外編⁉︎２．新たな挑戦３．支援者としての心得４．私、本当はどうしたいのを？５．笑ライフに過ごすために １．春の号外編⁉︎ 皆さま、お変わりございませんか(^ …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)