管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ウィルス予防は免疫力アップ、鍵は良質な睡眠に導く食材にあり

目次眠ることは免疫力アップに直結毎晩ぐっすり眠れていますか眠りのアミノ酸は、トリプトファン①セロトニン②メラトニン食事からトリプトファンを上手に摂ろう①肉類②魚類③豆類④乳製品⑤ナッツ類⑥果物出来るこ …

バランスを”整える”!まずは食習慣から

目次1.全てはバランスから2.あらためて気づいたバランスの大事さ①新しい仕事②習慣の大切さについて③バランスとは④基礎代謝とは3.力強く動き出すためにも4.待っていてください 1.全てはバランスから …

日々感謝!日々スキンシップ‼で免疫力アップ(^^♪

目次1.春よ来い2.見えない所でも免疫力を高められる秘訣①ストレス②脳に負担⁉③エンドルフィンについて④オキシトシンについて3.笑ライフに過ごす 1.春よ来い 皆さま、こんにちは。早いも …

知っているそうで知らない梅の効能

目次1.6月10日は梅酒の日⁉︎2.梅は小さくてもその能力は計り知れず!①梅くんって何者?毒もあるの?②梅干しのあの迷信って本当なの⁉︎③では梅の効果って何⁉ …

その食習慣が心の不調に繋がっているかも⁉︎

目次1.その癒し食…ちょっと待った⁉️2.ホルモンの良し悪し①心の不調②ドーパミンを出してしまう食事⁉︎③ドーパミンの分泌3.笑ライフに過ごす 1.その癒し食 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com