管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

秋は美味しいものの宝庫、楽しく食べて笑顔になぁ〜れ！

目次１．食欲の秋２．楽しく食べて笑顔になぁ〜れ！①季節の特徴②対処法③我が家のお料理紹介３．あなたにとってどんな秋？ １．食欲の秋 実りの秋ですね。私は四季の中で秋が1番好きです。それは秋に旬を迎える …

小さくても凄い！副腎のヒミツ‼︎

目次１．暑さ本番はいつ？２．副腎を知って、活かして、労ってね①副腎皮質ホルモンのコルチゾールくん②働かせすぎもダメ（血糖値）③働かせすぎもダメダメ（女性必見）３．食で副腎を助けるぞ❗&# …

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

目次１．普段の血圧…ご存知ですか？２．血圧は万病の元①いゃ〜びっくり‼︎②高血圧症の放置後のあれこれ③血圧が高くなるシーンとは３．笑ライフに過ごす １．普段の血圧…ご存知ですか？ 今回は …

日々感謝！日々スキンシップ‼で免疫力アップ(^^♪

目次１．春よ来い２．見えない所でも免疫力を高められる秘訣①ストレス②脳に負担⁉③エンドルフィンについて④オキシトシンについて３．笑ライフに過ごす １．春よ来い 皆さま、こんにちは。早いも …

夜勤明けの過ごした方のコツ！食事や行動で改善サポート！

目次１．胃腸はヘトヘト(＞＜)２．誘惑に負けないでp(*＾-＾*)q①夜勤明けぐっすり眠れるために②夜勤中に忍び寄る恐怖③夜勤後は副交感神経を意識しょう④帰宅時の注意３．支えてくださる人に感謝 １．胃 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/07/30

この夏を元気に過ごそう！

2022/07/15

癌は予防できるの？できます！

2022/07/02

身体からのお知らせに耳を傾けて、下半期も運良く過ごそう‼︎

2022/06/15

しんどい時は「しんどい」と声を上げよう(^ ^)

2022/05/31

蒸し暑い季節も”軽やかに”にね！