管理栄養士直伝『食』による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか！ 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現！ Blogを通じて実現をサポート！ さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ！

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

心の健康と免疫力⁉︎負けない”心”の作り方

目次１．心の面からも免疫力アップ２．「心の持ちよう」から始めましょう①考え方の癖②苦しいことを考えただけでも、免疫力が下がる⁉︎③ストレスを感じるかはあなた次第３．笑ライフに過ごす １． …

幸せいっぱい！カレーの秘密を紹介

目次１．夏がくる(^^♪２．カレーって凄い！秘密を紹介①太陽の光を浴びよう②カレー君って凄いのね！③カレーで認知症予防⁉︎３．みんな大好き！カレー君 １．夏がくる(^^♪ そうだ、夏だ！ …

ウィルス予防は免疫力アップ、鍵は良質な睡眠に導く食材にあり

目次眠ることは免疫力アップに直結毎晩ぐっすり眠れていますか眠りのアミノ酸は、トリプトファン①セロトニン②メラトニン食事からトリプトファンを上手に摂ろう①肉類②魚類③豆類④乳製品⑤ナッツ類⑥果物出来るこ …

春は肝臓を労る季節‼️

目次１．春よ来い！２．季節によってより頑張る臓器あり！①旬で整える②肝臓くんって⁉︎③肝臓くんの働きとは④春は肝臓を労わろう３．笑ライフに過ごす １．春よ来い！ 皆さまこんにちは！お変わ …

キノコを使った免疫アップレシピを管理栄養士が考案、必見です！

目次１．ウイルスに負けない！２．そもそも免疫力とは３．知られざるキノコのパワー！①βグルカン②ダイエット③摂りすぎには⚠️４．レシピ５．かからない体づくり １．ウイルスに負 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP：https://kan-cl.com

2022/05/15

愚痴の効用❗️身も心もそして免疫力もアップ‼️

2022/04/30

自分の血圧！普段どれくらいって知っていますか⁉️

2022/04/15

季節ごとの流れに乗ろう〜！

2022/03/31

春到来❗️変化へのスタート‼️よーいドン^ ^

2022/03/15

春こそ！春だから‼︎肝臓強化です(^ ^)