管理栄養士直伝”食”による心と体の整え方blog〜夢咲笑ライフ〜

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!

夢実現

”感謝”祝!ブログ100回‼️

投稿日:

皆さま、お変わりございませんか。

線状降水帯があちこちで発生し、豪雨災害のニュースを見る機会が本当に増えていますね…

少しでも早く落ち着いた日々が取り戻せることを願っています。

さて今回でこの「夢咲笑ライフブログ」、記念すべき100記事目になります🙌

読んで下さる皆さまに見守られ、応援して頂き、この日を迎えれることが出来ました。涙。本当に本当に、ありがとうございます。

ちょうど立ち上げたのが、コロナ禍でした。

ロックダウンした頃、微力な自分でも何か出来ることはないかと模索。

書くことが好きなこともあり、ブログを開設しました。

当初MacBookを購入し、始めようと思った矢先、パソコンの不具合が見つかり、アップルへ出向いて修理を依頼。

担当して下さった方を今でも覚えていますが、「こんな不具合があることを分かっていて売っている電気屋が信じれない」と激怒。

とても親切に迅速に対応下さいました。

購入矢先だったので、「ブログをやり続けれますか?夢咲笑ライフを伝えていく覚悟、本当にありますか?」と神様に尋ねられた想いでした。

またパソコン設定の困難さもあり、いやぁ、なかなか上手くいかんものやの…と諦めかけもしました。笑。

最初は挫折した私でしたが、今日100記事目に辿り着け、あの日から書き続けたことに、感慨深いです…

何事もですが、1つ、1歩はわずかですが、積み重ねていくと形になり、振り返った時の喜びが込み上げて来ます。涙。

この日を迎えることができたことは、一重に皆さまが影ながら見守り、支えて下さっているお陰様です。本当に感謝で一杯です。ありがとうございます。

「皆さまを笑顔にしたい」その信念だけはブレずに進んで来られました^ ^

そしてこれからも。

そんな私の第1回目のブログは、、、内容もまだまだですが…この記事から始まりました^_^

笑いと免疫力

笑いで⁈と思いますよね。

でもこの効果は本当に本当‼︎

笑うと福が訪れるように、毎日体の中で発生されるがん細胞を殺してくれるNK細胞が活性化されることを第1回目のブログでお伝えしました。

また笑うとNK細胞以外に、脳内のエンドルフィン濃度も高まり、免疫力がアップします。

エンドルフィンとは脳内で働く神経伝達物質のひとつで、別名「究極の癒し物質」とも言われています。

なぜその様に言われるかと言うと、病原体から私たちを守ってくれる以外に、心をも癒してくれるからです。

例えばチョコレートを食べた至福の時、美味しいステーキを食べた時など私たちは幸せになりますよね。

ですが圧倒的にエンドルフィンが多く分泌されるのが、実は「感謝された時」なんです‼︎誰かに喜んで頂けた時にドバーッと。

すると自然と笑顔になり、笑ライフになりますよね。勿論エンドルフィンは感謝される時だけでなく、量はされる時より減りますが感謝する時にも、もちろん分泌されます。

感謝を一杯して、感謝をされる人生。こんな笑ライフ活動をこれからもしていきたいと思っています。

体を癒すだけでなく、心をも癒してくれるエンドルフィン。皆さま一緒に、こらからも一杯出していきましょうね♪

100回目の感謝を込めてエネルギーを送ります(๑˃̵ᴗ˂̵)✨✨✨ドバーッと!笑。

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『夢咲笑ライフ』続くよどこまでも(◍•ᴗ•◍)♡♬

-夢実現

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  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com