管理栄養士が綴る夢咲笑ライフBlog

「夢咲笑ライフ」を始めませんか! 夢咲笑ライフとは、思わず笑顔が溢れる毎日が訪れ、そして思い描いた夢が叶い咲き誇ることです。体、心、住まい、仕事、人間関係などの取り巻く環境を整えることで夢咲笑ライフが実現! Blogを通じて実現をサポート! さぁ、今日から一緒に夢咲笑ライフはじめましょ!


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ウィルス予防は免疫力アップ、鍵は良質な睡眠に導く食材にあり

目次眠ることは免疫力アップに直結毎晩ぐっすり眠れていますか眠りのアミノ酸は、トリプトファン①セロトニン②メラトニン食事からトリプトファンを上手に摂ろう①肉類②魚類③豆類④乳製品⑤ナッツ類⑥果物出来るこ …

発酵食品の効果を知ろう!まずはお味噌汁!!

目次1.日本の発酵食品といえば!2.お味噌って何者⁉︎①お味噌の起源②お味噌の効果って!③お味噌っていろいろあるですね!④お勧めなお味噌3.豚汁ってすごい4.お味噌は三礎 1.日本の発酵 …

美味しいかぼちゃはなぜオレンジ色⁉︎

目次1.ハッピ〜ハロウィン2.意外と知らないかぼちゃの凄さ①かぼちゃの効果とはいかに⁉︎②まだあるかぼちゃの凄いところ③かぼちゃの効果的な栄養素吸収の方法とは3.我が家のハロウィンコロッ …

栄養満点レピシ、節約!簡単!!管理栄養士考案のおすすめ麺類

目次1.こんな時だからこそ2.栄養満点、お手軽簡単レシピ①どんなレシピが望まれている⁉️②栄養・笑顔満点ひと工夫の即席ラーメン 1)ささみ2)卵3)豆苗と人参4)もやし③健 …

寝床から起きられない季節にこそ、睡眠の質を見直してみませんか‼️

目次1.ああ〜今年もあと50日弱2.睡眠について①そもそも睡眠って②睡眠中の脳とは③感情を司る扁桃体④危険な睡眠⑤良い睡眠を得るには⁉️ 3.笑ライフを過ごそう 1.ああ〜 …

profile

自己紹介

  • 笑ライフ研究家・管理栄養士・メンタルケア心理士・整理収納アドバイザー
  • 関西にて姜クリニックや企業の皆さまの笑ライフ実現をサポート
  • 親友達との大人の遠足、カフェ巡り、ご朱印集めが大好き
  • 姜クリニックHP:https://kan-cl.com