１．ストレスはあなたへのエネルギーギフト
春は会社での異動や転勤、入学などなど…新しいこと尽くしで、慣れるまでかなりのストレスがかかる時期ですよね(＞＜)
ああ嫌だ、あれなかったらいいのになあ（ *_* ）
でも…それって乗り越えなければならない課題なのではありませんか(・・？)
考え方を変えれば、それってエネルギー源になるかも(^^♪
え〜o(>_<)o ストレスなんていらない！と言わずに！！
| ちょこっとメモ：新入社員さん不安
一般社団法人日本能率協会が2019年度新入社員さんに対して意識調査を実施されました。それによると、新入社員さんに「仕事をしていく上での不安」を聞いたところ、「仕事での失敗やミス」(43.0%) と「上司・同僚など職場の人とうまくやっていけるか」(43.0%)が同率トップで、4 割以上となる結果に。男女問わず、全体的に失敗を恐れる傾向が見られるそうです。 |
２．ギフトまでのワン、ツー！スリー！！
私も今春ブログを立ち上げ、慣れるまでかなりのストレスがかかりました(*^m^*)
今もまだまだですが(*^。^*)
このストレスと上手に付き合い、考え方を変えることで夢実現や環境の変化に対応するエネルギーに変換させることができます！！
それは嫌だ嫌だと思っているストレスが、まさにあなたへのギフトとへと変化した瞬間ですね(^^♪
その方法を3つのステップでお伝えします！
ステップ1
ストレスが自分にかかっていることをまず客観的に認識します！
この時の体の反応を冷静に捉えるのです！！
例えば、頭にカッーときた(;｀O´)o
心拍数がドキドキしてる（≧０≦）
胃がむかむかするなど…
ステップ2
次にストレスを感じたということは、今！自分は課題に直面しているのだと認識します！！
課題？それはまさに乗り越えなければならない壁(°_°)
その壁を乗り越えられればミッションクリアでは！
言い換えると、自分にとって大切なもの、自分の理想、達成したい目標が見えているということですよ！！
ステップ3
ストレスとは、課題克服のためのエネルギー源！原動力！！
今、何ができだろうかと冷静に考えてみます。
冷静になれば、ストレスが課題をクリアする最短ルートを案内していることがわかります！
それが少しでもわかれば、自ずと目の前に具体的な解決策や行動すべき方向が見えてきます！
こう考えると、ストレスは悪者でないと思えますよね(≧∇≦)
３．気持ちの持ち方で、変わります！
私もブログ立ち上げ、知らない用語だらけでストレスマックスに(´;︵;`)
でも『知らない』だけで、『出来ない』わけではない！昇る階段は長いかもしれませんが、一段一段昇れば絶対に夢は叶う！！
そう信じて知らない用語をひとつ、ひとつ調べてここまで来ました。
これからも調べ、学んで、そして進み続けていきます(o^^o)
それは一人でも多くの方に『笑ライフ』を送って欲しい！
だから私は『笑ライフ』を伝えたいლ(╹◡╹ლ)
これが私の夢です(≧◡≦)
さぁ、今日も『笑ライフ』を一緒に送りましょ！
『笑ライフ』続くよどこまでも！(◍•ᴗ•◍)♡♬
ストレスをエネルギー源に換えるサポートには、効果的な栄養源補給が！詳しくはこちらをご覧ください『目標達成への戦略、それはドーパミンの分泌にあり！』
ドーパミンの素、セロトニンを作るには手軽にナッツ類が効果的！！
