「 健康 」 一覧

１．6月10日は梅酒の日⁉︎ そんな記念日があるなんて(^^？ そういえば、スーパーに梅があちらこちらと並んでますね！そう、梅のシーズン到来ですね！！ 私自身、梅が大好きです(^^) 私 …

１．夏本番前！から夏バテ？ 6月に入り、梅雨入りも間近ですが…この時期から注意して行きましょう(^^？ 仕事も徐々に普通に戻って来られた方が多いと思います。ひとまず安心しましたね。 仕事も再スタートと …

１．ゆっくりとストレス回避を 緊急事態宣言が関東の１都３県、関西の２府１県、北海道を除いた計３９県で解かれ、ようやく街にも少し明るさが戻って来ましたね(^_^) ショッピングモールや飲食店など徐々に再 …

１．日本の発酵食品といえば！ お味噌(^ ^) 日本が生んだ発酵食品の代表と言っても過言では無い⁉️ 今回はお味噌にクローズアップして、紹介したいと思います(^^♪ 毎日一 …

１．ウイルスに負けない！ 緊急事態宣言が延長しましたね…(＞＜) 終息するどころか…コロナ第二波が、、、などの報道が飛び交う毎日、いつになったら落ち着くのだろうかと(´∵｀) 感染予防には、うがい手洗 …

１．改善するなら今から❗️ 冬になると毎年冷え症に悩んでませんか？ 寒かった４月が去り、初夏を迎えるこの時期に…なんで冷え症(._.？) 今が大事なんです。治すなら今がベス …

１．胃腸はヘトヘト(＞＜) 夜勤上がりの時は、胃腸（消化器官）に負担がかかりやすい食べ物は避けることが大事！！ 今、全国に非常事態宣言が出された中、世の中が混沌していますo(>_<)o い …

１．とっても大事だよメラトニン！ なになに❓ メラトニンって睡眠薬Σ(oдΟ;) 違いますよ(`A´) メラトニンは体の体内時計を整え、1日のリズム調節に重要な役割を果たすとても大事なホ …

１．睡眠は生命力の根源です(๑’◡͐’๑) 少ない睡眠時間、ショートスリーパーでは健康を維持することはできません(´;︵;`) ええ〜？最近、ショートスリーパーでも健康をキープ …

１．春は自律神経が乱れます(＞＜) 『めまい・ふらつき』『ねむい』 この二大不調を解消する秘訣は 眠りにあり！ 眠りを怠れば、自律神経を乱し、二大不調を招いてしまいます((´д｀)) ２．なぜ、自律神 …